Leicht wieder anfangen
Schritt für Schritt und mit Varianten, die zu deinem aktuellen Stand passen.
Frauenfitness in Erftstadt
Komm, wie du bist.Beweg dich, wie es zu dir passt.
Dein persönlicher Ort für Fitness, Kraft, Yoga und Bewegung in kleinen Frauengruppen – ohne Leistungsdruck und mit Trainerinnen, die dich wirklich sehen.
- Anfängerinnen
- Wiedereinsteigerinnen
- Mütter
persönlich begleitetKleine Gruppen.
Eigener Rhythmus.
Eigener Rhythmus.
Dein Einstieg
Du musst nicht erst fit werden, um anzufangen.
Vielleicht ist Sport schon eine Weile her. Vielleicht passt ein anonymes Fitnessstudio einfach nicht zu dir. Hier darf Bewegung wieder zu deinem Alltag passen.
Verständlich begleitet
Klare Erklärungen und Unterstützung, wenn du sie brauchst.
Gemeinsam dranbleiben
Eine feste Gruppe und Zeit für dich – ohne Vergleiche.
Unsere Kurswelt
Finde die Bewegung, auf die du dich freust.
Kraftvoll, fließend oder mit Musik: Du darfst ausprobieren, was dir guttut. Die Testwochentermine findest du weiter unten.
Fitness & Kraft
Ganzkörperbewegung und verständliches Krafttraining mit passenden Varianten.
Yoga & Relax
Mobilität, ruhige Bewegung und ein bewusster Moment für dich.
Dance Fitness
Leicht zugängliche Choreografien und Bewegung in guter Gesellschaft.
Die nächste Testwoche
Erst ausprobieren. Dann entscheiden.
Du lernst das Studio, die Trainerinnen und verschiedene Kursarten ganz in Ruhe kennen.
28. September bis 2. Oktober 2026
- Montag18:10–19:00 · Dance Fitness
- Dienstag10:00–11:00 · Stark, beweglich, schmerzfrei
- Dienstag18:00–19:00 · HIIT-Zirkel
- Dienstag19:00–20:00 · Yoga
- Donnerstag19:00–20:00 · Ganzkörper Workout
- Freitag17:00–18:00 · Move · Stretch · Relax
Die Probewochenbuchung wird erst nach dem externen Systemtest geöffnet. Geplanter Buchungsstart: Montag. Dann buchst du zunächst einen Kurs; ein zweiter kann drei Tage vorher bei freien Plätzen hinzukommen.
01
Kurs auswählen
Ab Montag steht die sichere Buchung bereit.
02
Platz reservieren
Ein klarer, kurzer Ablauf ohne unnötige Angaben.
03
Ankommen & ausprobieren
Lerne uns kennen und spüre, was zu deinem Alltag passt.
Studio & Anfahrt
Dein Bewegungsraum mitten in Erftstadt.
Ein persönlicher Ort für kleine Gruppen und dein Training ohne anonyme Studioatmosphäre.